梅雨季節(jié)注意事項7篇
(資料圖片)
如何度過梅雨季節(jié)
梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉，所以也有人把梅雨稱為同音的“霉雨”。連綿多雨的梅雨季過后，天氣開始由太平洋副熱帶高壓主導(dǎo)，正式進入炎熱的夏季。
所以，梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易干且滑爽布料衣物。空調(diào)房內(nèi)，穿上有袖衫、護住肩頭，長褲子、遮住膝蓋，使關(guān)節(jié)等易受風(fēng)部位得到保護。即使再熱，記得晚間睡覺鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著涼。出門前，先關(guān)空調(diào)，開窗適應(yīng)室外溫度，再換薄衣出行。黃梅天即使沒雨，濕度也較平時大，真菌會異?；钴S，皮膚癬特易在身體各部位蔓延。所以，梅雨季節(jié)要注意衛(wèi)生，堅持家居衣物通風(fēng)干燥。
梅雨天，衣櫥里的衣物如果水分過多，加上空氣不流通，霉菌很容易繁殖。所以，存放的衣服棉被不但要事先洗干凈，還應(yīng)徹底晾曬后才能入柜貯存。另外，除了樟腦丸、防霉餅等常用的防霉用品外，超市里還有竹炭、木炭制品等吸濕、除濕用品，可降低衣櫥、鞋子里面的濕度。
此外，梅雨時節(jié)也是“細(xì)菌性食物中毒”的多發(fā)期。人們在飲食上應(yīng)多加注意，謹(jǐn)防食物中毒。應(yīng)多吃新鮮的蔬菜，提議大家選擇“四瓜”：苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜，都是清熱下火的適宜食品。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。
1、起居要晚睡早起。適當(dāng)?shù)乩斫怅柟庹丈?避開太陽直射，注意防暑)，以順應(yīng)旺盛的陽氣。利于氣血的運行，振奮精神;夏日晝長夜短，晚睡早起，所以，中午小憩是必要的，有助于解除疲勞，利于健康。
2、在精神調(diào)養(yǎng)上應(yīng)使自我堅持簡便愉快，忌惱怒憂郁。這樣可使氣機得以宣暢，通泄得以自如。
3、天熱易出汗，衣服要勤洗勤換。中國有旬老話，叫“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡?！泵⒎N后要常洗澡，但出汗時不要立刻用冷水沖澡?！按蠛苟獍虼碉L(fēng)，心境宜靜，所謂心靜自然涼”。
4、搞好居室衛(wèi)生。住室要通風(fēng)。陰晦的臥室要采取防潮措施。衣被要勤曬。室內(nèi)不要堆放臟物及晾濕衣服。
5、講究飲食衛(wèi)生。隔餐食品要加熱后再吃。不吃不潔或霉變的食物。注意食品的防塵、防蠅、防蟑螂。確保食品衛(wèi)生。
6、加強體育鍛煉。堅持做體操、打太極拳、跑步等活動，藉以增強體質(zhì)，提高抗病本事。
7、少去公共場所。在疫病流行期間，盡量少到人多的公共場所，更不要帶孩子出入劇院、商場等處，以免感染疾病。
穿衣
梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易干且滑爽布料的衣物。在空調(diào)房內(nèi)，穿上有袖衫、護住肩頭;長褲子、遮住膝蓋，使關(guān)節(jié)等易受風(fēng)部位得到保護。即使再熱，記得晚間睡覺鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著涼。出門前，先關(guān)空調(diào)，開窗適應(yīng)室外溫度，再換薄衣出行。
黃梅天即使沒下雨，濕度也較平時大，真菌會異?；钴S，皮膚癬特易在身體各部位蔓延。所以，梅雨季節(jié)要注意衛(wèi)生，堅持家居衣物通風(fēng)干燥。
飲食
梅雨季節(jié)，食物易發(fā)餿或霉變，吃了這些食物，會引起腸胃道疾病，甚至中毒。氣溫高，食欲不振，體力消耗大，營養(yǎng)要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鮮、肉蛋葷腥不能少。冷飲、冷食不能吃過頭。冰箱食物要加熱，隔夜食物要煮開。
居住
怕熱、怕濕，有了空調(diào)緊閉窗戶，成了時下家家戶戶的習(xí)慣。何時開窗通風(fēng)，有講究。太陽未出時，渾濁空氣沉積地表，開窗會導(dǎo)入不潔空氣，對健康不利;中午空氣濕度大，引入室內(nèi)覺會得悶熱，助長細(xì)菌孳生。清晨7-8點空氣流暢、傍晚5-7點空氣濕度低，這時開窗通風(fēng)最科學(xué)。
出行
白天出行前準(zhǔn)備防曬用品，如陽傘、遮陽帽、墨鏡等。正午時分，避免在太陽下運動，易虛脫。出門隨帶鹽汽水或綠茶，適當(dāng)補充水分，能減緩勞累癥狀。晚間飯后，休閑娛樂，酌情活動，散步慢走。
一：選材要謹(jǐn)慎，注意吸水膨脹率
木制品是建材之中最容易發(fā)生變形的，所以在梅雨天裝修中木制品的選擇要格外注意，應(yīng)該選擇吸水率低，變形系數(shù)小的木質(zhì)材料。如實木地板就應(yīng)選擇規(guī)模較大的廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，實木復(fù)合地板則須購買防水性較好的產(chǎn)品
二：應(yīng)選擇有抗菌效果的地板
陰雨季節(jié)一般潮濕而溫暖，容易滋生霉菌。一旦發(fā)生這種情況，不僅影響美觀，還會危及人們的健康。因此在梅雨季節(jié)選擇地板時，需要選擇具有抗菌防霉功能的.地板。目前，具有抗菌功能的有光觸媒抗菌地板和銀離子抗菌地板，在選擇時，最好選擇獲得相關(guān)制品行業(yè)協(xié)會頒發(fā)了抗菌標(biāo)志的產(chǎn)品。
而強化地板，由于經(jīng)過了相關(guān)加工程序，所以較少變形。在梅雨季節(jié)檢查板材的含水率合格后，務(wù)必把地板裝入原包裝，并用塑料布包好，否則地板會吸收室內(nèi)空氣中的濕氣而變形。
三：挑選晴天運送材料
施工過程中要做好防潮的準(zhǔn)備工作，這自然是不用說的。而運送材料的時候，也要盡量選擇天氣晴好的時候。一旦是非下雨天不可的情況，應(yīng)該把材料用塑料膜保護好。一旦材料受潮了，再拿去曬干也不能用了，以后出現(xiàn)問題重新翻工更麻煩。
四：下雨天，勿刷漆
梅雨季節(jié)裝修的時候，要記得一個基本原則，那就是不刷漆。這是因為雨天濕度大、水汽重。在這樣的環(huán)境下給木制品刷漆，很容易將水汽包裹在里面。這樣一來木制品表面就會渾濁或發(fā)白。然后如果是墻面刷漆，也會造成泛白及起氣泡、裂縫等現(xiàn)象。在墻面基層處理時，可以將普通膩子改成防水膩子，使涂料與基層之間黏結(jié)更牢固，不容易脫落，同時還能避免因潮濕導(dǎo)致的墻面泛黃。
六：防止電線受潮短路
陰雨天裝修時，電路布置特別要注意，尤其是對電路改造的規(guī)范化操作。不能將裸線直接埋在墻壁或是地板里，應(yīng)加有保護的絕緣線管。特別是在陽臺等容易被雨淋濕的地方，一定要將埋線時露在電線外面的銅制線頭包好，以防止電線受潮后短路。有些野雞施工隊，在工藝以及做工方面不夠嚴(yán)謹(jǐn)，很容易出現(xiàn)問題。環(huán)繞在受潮的木龍骨、大芯板等木制品周圍的電線，如果處理不當(dāng),很有可能引發(fā)火災(zāi)。
七：良好通風(fēng)要保持
如果裝修后期剛好遇上梅雨季節(jié)，那么在進行安裝過程中，固定頂面的物件時需要進行緊固，防止天氣晴好后發(fā)生開裂，出現(xiàn)墜物傷人的情況。施工中要將所有的門窗都打開，以保持室內(nèi)良好的通風(fēng)。這樣不僅有利于施工人員的身體健康，而且有助于室內(nèi)墻面、地面及木材等的盡早干燥。
梅雨季節(jié)注意事項——出行方面
1、檢查車輛狀況。出車前應(yīng)對車況進行認(rèn)真仔細(xì)地檢查，異常是燈光、轉(zhuǎn)向、雨刷、制動系統(tǒng)應(yīng)有效可靠。
2、控制行車速度。十起事故九次快，惡劣天氣條件下，駕車出行必須要安全低速行駛，避免急打急回轉(zhuǎn)向系統(tǒng)，避免急加速、急減速。在已經(jīng)構(gòu)成車轍的路段最好循著車轍行駛。異常是在轉(zhuǎn)彎、下坡時，應(yīng)當(dāng)把車速控制在隨時能夠安全停車的狀態(tài)。
3、堅持安全車距。雨霧天，路面的附著系數(shù)僅有干燥路面的13，容易發(fā)生追尾。行駛時，要根據(jù)道路實際情景與前車?yán)缶嚯x，為及時停車留足車距。
4、注意路上行人。雨霧天，行人、非機動車駕駛?cè)硕啻┯昱?、撐雨傘，對周圍車輛的聲音、燈光反應(yīng)較慢，駕駛?cè)吮仨氁獔猿职踩囁?，注意行人和非機動車駕駛?cè)丝赡馨l(fā)生突然猛拐、突然側(cè)滑摔倒在道路上等意外情景，注意避讓。
5、如果行車途中遇到雨、霧、大風(fēng)等惡劣天氣，前擋風(fēng)玻璃很可能出現(xiàn)霧氣，此時千萬不可邊開車邊擦拭玻璃上的霧氣，因為一個小動作可能引來大禍。應(yīng)利用車內(nèi)空調(diào)器調(diào)節(jié)車內(nèi)溫度，消除擋風(fēng)玻璃上的霧氣，以免影響開車視線。
梅雨季節(jié)注意事項——飲食方面
1、梅雨季節(jié)要注重補充營養(yǎng)很重要，異常是對于維生素的需求很高，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜十分有益。
2、梅雨季節(jié)節(jié)能夠多吃營養(yǎng)豐富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。
3、梅雨季節(jié)吃一些大蒜也是很有保健效果的，大蒜具有消毒殺菌提高免疫功能的作用。
4、梅雨期間多吃一些具有祛風(fēng)除濕的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等。
5、梅雨季節(jié)不適合吃一些油膩、甜食或者油炸食品，飲食應(yīng)當(dāng)要清淡一些。
6、梅雨季節(jié)的飲食要有度，少量多餐，忌暴飲暴食。
1、梅雨季節(jié)溫度高，濕氣大，真菌會十分活躍，容易引發(fā)濕疹、皮癬等，所以要選擇布料容易干且光滑的衣物，注意衛(wèi)生，衣服要常洗常換。
2、陰雨不斷會導(dǎo)致食物腐壞，注意食物的保鮮情景，及時清理。
3、家居物品也容易有霉味，要注意通風(fēng)，早上7-8點空氣舒暢，傍晚5-7點空氣濕度低，這時開窗通風(fēng)最科學(xué)。
4、出行前關(guān)注天氣預(yù)報，適當(dāng)調(diào)整行程，外出時要攜帶雨具以防淋雨，不要坐在陰冷潮濕的地方。
5、出太陽的時候多曬床單被褥，勤換洗，多準(zhǔn)備一些除濕的干燥劑，有烘干機最好。
梅雨季節(jié)防潮小竅門：
1、食鹽中的氯化鎂和氯化鈣能夠吸附水分，準(zhǔn)備一盆溫水，放入食鹽，然后將拖把放在溫鹽水中浸泡后擰干拖地，能到達(dá)長時間防潮的效果。
2、浴室或室內(nèi)太潮濕，能夠在角落放上一些洗衣粉，洗衣服有吸水的效果，并且會結(jié)成一塊一塊的，還能夠回收洗衣服，不浪費。
3、在衣柜中多放幾個防潮包，能防止衣物發(fā)霉。
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