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1、補(bǔ)鈣正常情況下在春季或者是夏季的時(shí)候效果會(huì)比較好，任何的季節(jié)都能夠補(bǔ)鈣。

2、春季和夏季的時(shí)候戶外運(yùn)動(dòng)比較多，有適合的陽(yáng)光照射，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。鈣是人體也不可缺少的元素，是骨頭的重要組合成分能夠維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，缺鈣之后可能會(huì)出現(xiàn)身材矮小或者是骨質(zhì)疏松等情況。